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田隈公民館で『貯筋運動』の指導をしてきました

11月1日(金)に田隈公民館で、貯筋運動の指導を行ないました。

『バランスを良くする運動を教えてもらえた』、『色々な筋肉の鍛え方が分かるのでためになる』などの声があり皆さん喜んでいただけたようでした。

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