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百道公民館で『貯筋運動』の指導をしてきました

9月20日(金)に百道公民館で、貯筋運動の指導を行いました。「体力にあった運動ができた」、「家でも続けていきたい」などの声があり、皆さん喜んでいただけたようでした。

 

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