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高取公民館で『貯筋運動』の指導をしてきました

9月28日(土)に高取公民館で、貯筋運動の指導を行いました。

『高齢者に丁度いい運動だった』『楽しかった』などの声もあり皆さん喜んでいただけたようでした。

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