【教室内容】 福岡市が推奨する『よかトレ』を軸に、筋力トレーニングをメインに行います。その他にも、ダンベルやストレッチポール等の様々なツール（スポーツ用具）を使用し、健康増進のための運動を行います。
【日 程】 指定された月・金曜日(第３月曜日、祝日、年末年始休館日を除く)
【時 間】 １３：３０～１４：４５
【場 所】 柔道場
【参 加 料】 ５００円/回（スポーツ傷害保険料含む）
【定 員】 ３５名 ※当日先着受付
〇教室開始２０分前（１３:１０～）から受付開始
〇定員に達し次第受付を終了します。定員を超えた場合はお断りさせていただきます。
【講 師】 ももち体育館スポーツトレーナー
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