レッスン

様々なレッスンを行っています。
定期的に時間の取れない方にもオススメです！気軽に楽しく健康づくりをしませんか？

ストレッチに加え、バランスボールやストレッチポールなど人気ツールを使ったエクササイズをテーマにそって行います。
ももち体育館スポーツトレーナーが指導します。

上記に1つでも当てはまる方は、
ツール de すっきりBody！に参加してみましょう！

事前に体育館事務所にて教室参加者としての登録が必要です。
登録後は毎月20日午前10時から翌月分の参加予約が電話・来館で可能（先着順）です。定員になり次第募集終了とさせていただきます。
（予約キャンセルの場合は、必ずご連絡をお願いします）
参加料は当日（参加日）支払いになります。

対象	期間	曜日	時間	回数	料金
18歳以上の人	4月～3月	指定された月・金曜日	13:30～15:00	年間70回	500円/回

トレーニング室で行っているレッスンです。

当日にトレーニングのチケットを購入し、トレーニング室へお越し下さい。

６５歳以上の男性限定教室です。簡単なストレッチやトレーニングを行います。ももち体育館スポーツトレーナーが指導します。

当日の午後１時から受付前で参加受付を開始します。

※定員になり次第受付終了とさせていただきます。
※運動ができる服装とタオル、飲み物、参加料をご持参ください。

対象	期間	曜日	時間	場所	回数	料金	定員
６５歳以上の男性	4月～3月	毎月第４月曜日	13:30～15:00	柔道場	年間１２回	５００円/回（保険料含む）	先着２０名