レッスン

様々なレッスンを行っています。
定期的に時間の取れない方にもオススメです!気軽に楽しく健康づくりをしませんか?

ツール de すっきりBody!

ストレッチに加え、バランスボールやストレッチポールなど人気ツールを使ったエクササイズをテーマにそって行います。
ももち体育館スポーツトレーナーが指導します。

楽しく健康づくり

あなたはいくつ当てはまる?
  • 階段を上る時に手すりを持つ 階段を上る時に手すりを持つ
  • 日常生活で筋肉の衰えを感じる 日常生活で筋肉の衰えを感じる
  • 最近、疲れがたまりやすい 最近、疲れがたまりやすい

上記に1つでも当てはまる方は、
ツール de すっきりBody!に参加してみましょう!

ストレッチ

ツール de すっきりBody!予定表

参加方法

  1. 事前に体育館事務所にて教室参加者としての登録が必要です。
  2. 登録後は毎月20日午前10時から翌月分の参加予約が電話・来館で可能(先着順)です。定員になり次第募集終了とさせていただきます。
    (予約キャンセルの場合は、必ずご連絡をお願いします)
  3. 参加料は当日(参加日)支払いになります。

ツール de すっきりBody!参加料

対象 期間 曜日 時間 回数 料金
18歳以上の人 4月~3月 指定された月・金曜日 13:30~15:00 年間70回 500円/回
フォローアップ

フォローアップ

館内の施設を使い、ソフトバレーや卓球などを行っています。(対象18歳以上)

フォローアップ教室

対象 期間 曜日 時間 回数
18歳以上の人 4月~3月 第4月曜日 13:30~15:00 月1回

フォローアップ予定表

参加方法

フォローアップのチケットを購入し、開催場所へお集まり下さい。

ショートレッスン

ショートレッスン

トレーニング室で行っているレッスンです。

ショートレッスン予定表

参加方法

当日にトレーニングのチケットを購入し、トレーニング室へお越し下さい。

施設使用料

施設使用料

個人利用料のみで参加できます!

個人使用料(2時間)
一般 260円  
65~69歳 130円 福岡市シルバー手帳が
必要です。
70歳以上 無料
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