福岡市ももち体育館 | 満員のため募集締め切り　元気体操

教室

【ロングラン教室】前期・後期　各20回
　※定員に空きがある場合に限り、各教室500円（1回限り）で体験できます。見学は無料です。

【ショート教室】　７～15回教室
　※教室ごとに申込み期間が異なります。詳細は各教室一覧をご覧ください。

種目	体操
対象	１８歳以上女性
開催期間	4/2～9/24
募集期間	2/1～2/20
時間帯	１０：００～１１：３０
曜日	火曜日
回数	20回
会場	剣道場
参加料	14,000円
定員	40名　※女性対象
講師	光安　ひかり　他
内容	壊れた部品は新しく取り替えられますが、人の体はそうはいきません。「元気体操教室」では、弱っている部位を自分の力で改善し、音楽にあわせて楽しく体を動かしていきます。体操を続けることで、「正しい姿勢」を維持できるようになり、腰痛・肩こり・肥満・冷え・むくみ等の改善、さらに、大臀筋・ハムストリング等の下肢の筋力を鍛えることで、転倒防止や基礎代謝アップによるダイエット効果も期待できます。
お申し込み方法	定員に空きがあるため先着順にて受付しております。ご興味のある方は、当館までお問い合わせいただくか、直接窓口までお越しください。

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