福岡市ももち体育館 | 【終了しました】元気体操

教室

【ロングラン教室】前期・後期　各20回
　※定員に空きがある場合に限り、各教室500円（1回限り）で体験できます。見学は無料です。

【ショート教室】　７～15回教室
　※教室ごとに申込み期間が異なります。詳細は各教室一覧をご覧ください。

種目	体操
対象	18歳以上　※女性対象の教室です
開催期間	4月8日（火）～9月30日（火）
募集期間	2月1日（土）～2月20日（木）
時間帯	10：00～11：30
曜日	指定された火曜日
回数	20回
会場	剣道場
参加料	14,000円
定員	40名
講師	柿本　真弓　他
内容	壊れた部品は新しく取り替えられますが、人の体はそうはいきません。「元気体操教室」では、弱っている部位を自分の力で改善し、音楽に合わせて楽しく体を動かしていきます。体操を続けることで、「正しい姿勢」を維持できるようになり、腰痛、肩こり、肥満、冷え、むくみ等の改善、さらに、大臀筋、ハムストリング等の下肢の筋力を鍛えることで、転倒防止や基礎代謝アップによるダイエット効果も期待できます。
お申し込み方法	①ホームページ ②往復はがき（必着）（記入事項）教室名、郵便番号、ご住所、ご氏名（ふりがな）、ご年齢、電話番号 ③来館にて申込み　返信用はがきをご持参ください。返信用はがきには、必ず申込者のご氏名、ご住所をご記入ください。来館時に申込用紙のご記入をお願いします。

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