教室

心と体のバランスヨガ(募集終了)

対象18歳以上
開催期間(前期)4月4日~9月5日/(後期)10月3日~3月20日
募集期間(前期)3月1日~/(後期)9月1日~  ※先着順
時間帯19:00~20:45
曜日火曜日
回数(前期・後期)各20回
会場柔道場
参加料11,000円
定員40名
講師末松 志津子
内容呼吸を整え、心を整えながら、ゆっくりと安定した呼吸で心と体をリラックスさせ、意識を高め、自分の内側に心を向け、心を解放させ、自分の体に聞きながら素直になり、自然に体と呼吸と心のバランスをとり、免疫機能などを向上させていくプログラムです。
申し込み方法電話もしくは来館にて申込
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