教室

【ロングラン教室】前期・後期 各20回
 ※定員に空きがある場合に限り、各教室500円(1回限り)で体験できます。見学は無料です。

【ショート教室】 7~15回教室
 ※教室ごとに申込み期間が異なります。詳細は各教室一覧をご覧ください。

【追加募集中】元気体操

種目体操
対象18歳以上女性
開催期間10月1日~R7.3月11日
募集期間8月1日~8月20日
時間帯10:00~11:30
曜日火曜日
回数20回
会場剣道場
参加料14,000円
定員40名 ※女性対象
講師光安 ひかり 他
内容壊れた部品は新しく取り替えられますが、人の体はそうはいきません。「元気体操教室」では、弱っている部位を自分の力で改善し、音楽にあわせて楽しく体を動かしていきます。体操を続けることで、「正しい姿勢」を維持できるようになり、腰痛・肩こり・肥満・冷え・むくみ等の改善、さらに、大臀筋・ハムストリング等の下肢の筋力を鍛えることで、転倒防止や基礎代謝アップによるダイエット効果も期待できます。
お申し込み方法①ホームページ
②往復はがき(必着)
(記入事項)教室名、郵便番号、ご住所、ご氏名(ふりがな)、ご年齢、電話番号
③来館にて申込み
 返信用はがきをご持参ください。返信用はがきには、必ず申込者のご氏名、ご住所をご記入ください。来館時に申込用紙のご記入をお願いします。
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