教室

元気体操

対象18歳以上女性
開催期間(前期)4月3日~9月11日/(後期)10月2日~H31.3月12日
募集期間(前期)H30.3月1日~/(後期)H30.9月1日~  ※先着順
時間帯10:00~11:45
曜日火曜日
回数(前期・後期)各20回
会場剣道場
参加料11,000円
定員50名
講師柿本 真弓 他1名
内容壊れた部品は新しく取り替えられますが、人の体はそうはいきません。「元気体操教室」では、弱っている部位を自分の力で改善し、音楽にあわせて楽しく体を動かしています。体操を続けることで、「正しい姿勢」を維持できるようになり、腰痛、肩こり、肥満、冷え、むくみ等の改善、さらに、大臀筋、ハムストリング等の下肢の筋力を鍛えることで、転倒防止や基礎代謝アップによるダイエット効果も期待できます。
申し込み方法電話もしくは来館にて申込
※後期教室は定員に達したためキャンセル待ちとなります。
Copyright © ももち体育館 All Rights Reserved.