教室

スッキリ体操

種目18歳以上
開催期間(前期)H30.4月3日~9月11日/(後期)H29.10月17日~H30.3月20日
募集期間(前期)H30.3月1日~/(後期)H29.9月1日~  ※先着順
時間帯10:00~12:00
曜日火曜日
回数(前期・後期)各20回
会場柔道場
参加料11,000円
定員50名
講師豊福 章江
内容初心者の方にも安心な、ゆっくりとした運動で楽しく脂肪を燃焼させ、基礎代謝も上げていきます。
後半は、チューブを使ったストレッチ、道具を使った体幹の引き締めや姿勢の改善を行います。
申し込み方法電話もしくは来館にて申込
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