教室

【ロングラン教室】前期・後期 各20回
 ※定員に空きがある場合に限り、各教室500円(1回限り)で体験できます。見学は無料です。

【ショート教室】 7~15回教室
 ※教室ごとに申込み期間が異なります。詳細は各教室一覧をご覧ください。

【満員のため受付終了】スッキリ体操

種目体操
対象18歳以上
開催期間10月1日~R7.3月11日
募集期間8月1日~8月20日
時間帯10:00~11:30
曜日火曜日
回数20回
会場柔道場
参加料14,000円
定員40名
講師豊福 章江
内容初心者の方にも安心な、ゆっくりとした運動で楽しく脂肪を燃焼させ、基礎代謝を上げていきます。後半は、チューブを使ったストレッチ、道具を使った体幹の引き締めや市政の改善を行います。
お申し込み方法①ホームページ
②往復はがき(必着)
(記入事項)教室名、郵便番号、ご住所、ご氏名(ふりがな)、ご年齢、電話番号
③来館にて申込み
 返信用はがきをご持参ください。返信用はがきには、必ず申込者のご氏名、ご住所をご記入ください。来館時に申込用紙のご記入をお願いします。
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