教室

シルバー健康体操(土)

対象60歳以上
開催期間4月6日~7月20日
募集期間3月1日午前10時~  ※先着順
時間帯10:00~11:55
曜日土曜日
回数15回
会場柔道場
参加料8,250円
定員60名
講師大崎 真由美
内容ストレッチ、リズム運動などを通して、高齢者のための健康な体づくりを行います。また、バランスボールやステップ台などのツールを使った運動で、日頃使わない部分を動かしていきます。
申し込み方法電話もしくは来館にて申込
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